[0]  Lichaamsbeweging


(Image)

Fietsen

Verbrandingsmotoren van het fietspad af!

Ik steun met plezier de fietsersbond — www.fietsersbond.nl, die met veel resultaat voor de belangen van de fietser opkomt.
Een stadsfiets waar ik zeer tevreden over ben is model Batavus Adagio, model 2000, naafversnelling 5 standen. Plezierig licht (alu) frame, met een laag zwaartepunt. Geschikt voor stadsritten en dagtochten over verharde paden. Geschikt voor alle weersomstandigheden — weinig onderhoud nodig. Af en toe schoonmaken en een druppeltje olie is genoeg.
"Franse" ventielen hebben t.o.v. de normale ventielen als voordeel dat ze niet van de fiets gestolen kunnen worden en de velg minder verzwakken. Maar ze gaan eerder lekken als de band niet meer op druk is.

[Maarten 't Hart over de OV-fiets]

Langlaufen

"Cross-country skiing". Ik ben er aan begonnen omdat ik geen kandidaat wilde worden voor de gipsvluchten, noch m'n geld wilde uitgeven aan skiliften. In het begin heb ik een paar jaar les genomen, voor meer plezier, voor de veiligheid, en zodat ik geen obstakel zou worden voor anderen op het spoor (de "loipe").

Ik ben een "recreatieve" skiër, en heb dus geen speciale kleding nodig. Ik huur de ski-uitrusting ter plaatse — zolang je bij een gerenommeerd bedrijf huurt krijg je modern en nauwelijks gebruikt materiaal, voor een prijs die aankoop oninteressant maakt.

Wintersportplaatsen die me zijn bevallen: Pertisau, Ramsau am Dachstein, en Filzmoos, allemaal in Oostenrijk.